Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2019
|
105 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1419 kcal
|
Grasa: 95,34g | Prot: 60,80g | Carbh: 85,25g.
Almuerzo: Bakwan, Tumis Kangkung, Nasi Merah, A&W Fried Chicken. Cena: Telur Ceplok, Telur Balado, Nasi Merah, Tumis Kangkung. más...
|
|
3214 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 11 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 23 horas y 4 minutos. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aisyahade
|