Diario de toleshenko, 11 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2019
89,9 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2019:
789 kcal Grasa: 32,23g | Prot: 64,76g | Carbh: 60,74g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Almuerzo: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Минтай в Сметане. Cena: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Pasa Bocas / Otros: Everyday Протеиновый Батончик, Яблоко. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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