Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2019
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111,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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12 kcal
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Grasa: 0,00g | Prot: 0,20g | Carbh: 2,47g.
Almuerzo: Зеленый Чай. Cena: Большая Чашка Цикорий. más...
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3698 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, пресс подъем копуса 2*25 раз - 40 minutos, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 12 minutos, жим гантелей сидя - 20 minutos, жим гантелей вверх - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 44 minutos, наклоны вниз с гантелями - 8 minutos, наклоны влево вправо с гант - 16 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vladpost
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