Na ja seit drei Monaten Stillstand find ich echt scheisse bin aber selber Schuld sollt mich mehr an Riemen reißen ? gehe jetzt bald auf Kur bzw. Reha hoffe da geht wieder was ? Tschau
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122,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 29,20g | Prot: 29,48g | Carbh: 206,53g.
Desayuno: Espresso, Orangensaft, Fruchtquark Cassis, Vollkorn-Früchte-Müsli. Almuerzo: Clementinen. Cena: Schwäbische Käse-Spätzle. Pasa Bocas / Otros: Butter, Honig, Hefekranz. más...
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3370 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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