Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2019
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1959 kcal
|
Grasa: 56,28g | Prot: 64,02g | Carbh: 337,46g.
Desayuno: Мёд, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Красное Яблоко, Яблоко, Груша, Кэроб, Сыворотка, Мюсли. Almuerzo: Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Брокколи, Мистраль Киноа, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каперсы, Сыр Фета, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Грецкие Орехи, Сливы, Вафли, Калина Малина Йогурт из Цельного Молока Клубника. Pasa Bocas / Otros: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). más...
|
|
2122 kcal
|
Ejercicio:
Reproducción de Música - 1 hora y 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 40 minutos, Lectura - 1 hora. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|