Diario de Spochtskanone, 10 oct. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2019

96,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg. Aún para ir: 11,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2019:

1849 kcal

Grasa: 84,53g | Prot: 59,33g | Carbh: 207,84g. Desayuno: Gekochtes Ei, Aldi Mehrkornbrötchen, Marmelade, Aldi Maelkebotte, REWE Bäcker Brötchen. Pasa Bocas / Otros: Penny Markt Fischfrikadelle, Graubrot, Erasco Ungarische Gulaschsuppe, Schmandkuchen. más...

2705 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Moin moin und einen schönen Donnerstag

10 oct. 19 por el miembro: Wusel51


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