Diario de birjoco, 09 oct. 19

Seitan-Steaks
Alle unterschiedlich "hergestellt".
Mariniert, gebraten - alle lecker 💃🎊😊

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2019:
1318 kcal Grasa: 88,09g | Prot: 88,78g | Carbh: 25,22g.   Desayuno: Aldi Rote Paprika, Edeka Bio Vegane Salatmayonnaise,  Tofeé Tofu Kato, Aldi Bio Bio Veggie Aufschnitt, Clasen Bio Mandelmehl, Alnatura Bio Flohsamenschalen, DM Bio Tahin Sesammus, Dr. Oetker Backpulver, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Leitungswasser, Clasen Bio Mandelmehl, Alnatura Bio Flohsamenschalen, DM Bio Tahin Sesammus, Dr. Oetker Backpulver, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Leitungswasser, Clasen Bio Mandelmehl, Alnatura Bio Flohsamenschalen, DM Bio Tahin Sesammus, Dr. Oetker Backpulver, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Leitungswasser, Clasen Bio Mandelmehl, Alnatura Bio Flohsamenschalen, DM Bio Tahin Sesammus, Dr. Oetker Backpulver, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Leitungswasser. Cena: Anbratöl, Kaffee (Instant-Pulver), Lien Ying Mu Err-Pilze Getrocknet, Berief Bio Soja Drink Naturell ohne Zuckerzusatz, Maredo Zwiebeln, Miso Brühwürfel Arche, Veganz Seitan Basis. Pasa Bocas / Otros: Aldi Bio Kokosmilch, Alpro Skyr Style Ungesüßt, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alpro Natur mit Kokos. más...

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Comentarios 
Du experimentierst in der Küche, das gefällt mir gut 👍👍😀 
09 oct. 19 por el miembro: Tiemar
Es ist ziemlich interessant und oft erstaunlich🙂 
09 oct. 19 por el miembro: birjoco
Wie machst du das genau?:) 
10 oct. 19 por el miembro: unbekannt1111
Oh, die sehen gut aus, magst du die Rezepte teilen? Oder die Links zu den Rezepten :-) 
10 oct. 19 por el miembro: Nasua_101
Ich kann dir meine Vorgehensweise schreiben, es ist ein Mix aus dutzenden gelesenen Rezepten von Blogs und FB, viel herumexperimentieren, und viel Zeit ;-). Nach dem Motto, was passiert, wenn ich das und das zusammenmische und dann so oder so brate/dämpfe/koche. Irgendwann gibt es vielleicht *das* perfekte Rezept, aber ich glaube, die Findungsphase dauert noch😅 
10 oct. 19 por el miembro: birjoco
DAS Rezept hätte ich dann auch gerne. Bei mir wirds immer unterschiedlich und perfekt wars noch nie. Bin gespannt... 
10 oct. 19 por el miembro: PoRosAn

     
 

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