|
Вот такое же состояние >_< Признаю: у меня не получается. Не выходит придерживаться кбжу, не выходит не баловать себя едой. Про зарядку я вообще молчу. Не худеется ну никак. Ок, хорошо, что и не набираю. Вес стабильно 50-51кг. Но блин..печалька..
|
2021 kcal
|
Grasa: 67,76g | Prot: 80,89g | Carbh: 275,28g.
Desayuno: Круглый Год Соломка Сладкая с Маком, Мария Печенье, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ehrmann Пудинг "Гранд Десерт. Двойной Орех", Я Вкусный Йогурт без Сахара, Лаваш, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Американо, Myllyn Paras Овсянка, Рафинад. Almuerzo: Сметана , Гречка Отварная, Бефстроганов. Cena: Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью , Био Баланс Кефирный 1%. Pasa Bocas / Otros: Лаваш, Геркулес Хлеб с Кукурузой , Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Банан. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|