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ich muss wieder back 2 roots... Seit Juni 2019 hab ich leider wieder ca 3kg mehr auf den Hüften...
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2099 kcal
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Grasa: 105,23g | Prot: 160,57g | Carbh: 123,21g.
Desayuno: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Haferflocken, Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, All Stars HY-pro 85 Schoko. Almuerzo: Gekochtes Ei, Gutfried Putenbrust Natur, Karottencremesuppe. Cena: Fischer Stolz Lachsfilet mit Haut, Vita D'or Bratfein, Linessa Mozzarella Light, Aldi Nuss-Mix, Real Quality Rucolasalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Parmesan (Geschreddert), Knorr Salatkrönung, Kunella Feinkost Walnußöl, Bio Goji Beeren Getrocknet, Trader Joe's Blaubeeren Gezuckert und Getrocknet, Avocado, Muscheln. Pasa Bocas / Otros: Aldi Antipasti Kirschpaprika , Äpfel. más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
HINWEIS: Bild unten ist von April 2018 und oben ist Juni 2019
09 oct. 19 por el miembro: Diggaaa
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Selbst, wenn ich mir drei Kilo dazu vorstelle, ist das mega-beeindruckend. You rock!
10 oct. 19 por el miembro: minuskel
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