Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2019
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2764 kcal
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Grasa: 101,11g | Prot: 179,37g | Carbh: 264,62g.
Desayuno: Be Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Lachsschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Gouda Extra Pikant, Kemper Delikatess Salami, Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht, Alesto Walnüsse, Milbona Skyr Pur, Äpfel, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Almuerzo: Ja! Milch 3,5%, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alnatura Kakaopulver, Ei, Milbona Skyr Pur, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Lidl Haferflocken. Cena: Trawlic Regenbogenforelle, Süßkartoffel. Pasa Bocas / Otros: Ei, Lidl Beerenmix, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Lidl Haferflocken. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de maxattom4ik
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