Diario de toleshenko, 09 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2019
90,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2019:
1151 kcal Grasa: 48,28g | Prot: 85,32g | Carbh: 97,11g.   Desayuno: Шоколадные Печенья (с Маслом), Омлет или Яичница. Almuerzo: Морковный Сок, Баклажаны Гриль, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы . Cena: Кефир 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Холодный Кофе со Сливками, Яблоко. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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