Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2019
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3211 kcal
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Grasa: 54,06g | Prot: 211,90g | Carbh: 487,95g.
Desayuno: Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Egg White, Essensia Southwest Salsa, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Egg. Almuerzo: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Market Pantry Teriyaki Turkey Jerky, Skinless Chicken Breast, Peaches, Broccoli, Brown Rice, Pears, Nutricost Whey Protein Isolate, Carrots, Kale. Cena: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Tomatillos , Brown Rice, Mushrooms, Skinless Chicken Breast, Kale, Great Value Sliced Salad Olives, Tomatoes, Corn, Bell Peppers, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Cinnamon , Chewing Gum (Sugarless), Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Now Foods Creatine Monohydrate. más...
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Ganando 10,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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