Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2019
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1665 kcal
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Grasa: 81,95g | Prot: 125,27g | Carbh: 103,96g.
Desayuno: Aldi Gouda, Mühlenhof Corned Turkey, Aldi Kochschinken, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Kaffee mit Milch. Almuerzo: RUF Kaltschale Pfirsich-Maracuja, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Optimum Nutrition Whey Protein, Milbona Schlagsahne 30%, Ener Bio Omega 3 Öl, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Cena: Birnen. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Meßmer Roobios-Vanille, Meßmer Orientalischer Chai Gewürze Kräuter. más...
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2113 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Kochen - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de evamartina
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