Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2019
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1796 kcal
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Grasa: 60,41g | Prot: 110,42g | Carbh: 208,19g.
Desayuno: Fage Yogurt Greco Total 0%, Alce Nero Miele di Acacia, Olio di Cocco, Molino Rossetto Farina di Riso, Uovo, Banana. Almuerzo: Philadelphia Philadelphia Active, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Peperoni, Zenzero, Carote Bollite, Finocchi Bolliti, Sedano Cotto, Brodo di Pollo, di Carne o Consommé, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Cena: Vivo Meglio Cialde di Mais e Riso, Iper Hamburger di Razza Chianina, Certossa Pane alla Segale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Buongiorno Freschezza Insalata Armoniosa. Pasa Bocas / Otros: Panmonviso Biscotto Salute con Mirtilli, Prugne, Ananas. más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Pilates - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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