Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2019
|
89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1626 kcal
|
Grasa: 79,07g | Prot: 102,78g | Carbh: 132,22g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Avokado, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Muz, Sütaş Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kırmızı Lahana, Havuç, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Peyman Çiğ Badem, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Balkabağı Çorbası. Cena: Kırmızı Lahana, Sütaş Light Yoğurt, Balkabağı Çorbası, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Badem, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tuncangin1
|