Diario de Dreja44, 08 oct. 19

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guten Morgen meine lieben 🌸

54,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2019:

1046 kcal

Grasa: 29,42g | Prot: 89,27g | Carbh: 104,92g. Desayuno: Alexios Joghurt, chiasamen, Alpro Mandeldrink - Original, Bleib Gesund Haferkleie, Backkakao, Kaufland Magerquark. Almuerzo: Aldi Deutsches Corned Beef, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. Cena: Wurzelbrot, Aldi Deutsches Corned Beef, K-Classic Gouda in Scheiben. Pasa Bocas / Otros: Alexios Joghurt, Magerquark. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana