Diario de J3nTo, 07 oct. 19

Viikonloppuna tuli syötyä kyl vähän sitä sun tätä, kun tuli nähtyä vanhoja kavereita sekä käytyä yksvee synttäreillä.

Tänään töissä mentiin sit taas liikuntapäivän merkeissä.
Lounas meni tällä kertaa sen mukaan mitä siellä oli tarjolla, eli tonnikala- sekä broilerpastaa. Meidän työpaikan parhaat sapuskat ehdottomasti kyl!
Mutta tästä syystä tämän päivän merkinnät eivät oikein pidä paikkaansa, koska samaa ruokaa ei oikein mitenkään saa laitettua ruokapäiväkirjaan täällä.
Noh, päivä sinne tänne. Ja muuten ruokailut mennyt kyl suunnitelmien mukaisesti.

Toivottavasti ensimmäinen tavoitteenikin lähenisi (tai jopa toteutuisi) taas, kun viikko päästään loppuun.

Tämän päivän aktiivisuus kuitenkin aika jees, vai mitä meinaatte. :D

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2019:
1737 kcal Grasa: 57,40g | Prot: 112,69g | Carbh: 190,75g.   Desayuno: Maitokahvi, Banaanit, Pakkasmarja Mansikka, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka. Almuerzo: Tonnikalapasta, Kokkikartano Broilerpasta. Cena: Valio Oltermanni 17%, President 12 Petits Chevres Doux, Porin Leipä Satakaura Siemenet, Atria Kanan Filee Minuuttisuikale, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Vaasan Ruispalat. Pasa Bocas / Otros: Kiivi. más...

4 Seguidores    Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de J3nTo


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.