Diario de birjoco, 07 oct. 19

Protein Mug Cake mit Zimtsoße

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2019:
1341 kcal Grasa: 102,68g | Prot: 68,14g | Carbh: 23,03g.   Desayuno: Alpro Natur mit Kokos, Aldi Bio Kokosöl, Dr. Oetker Backkakao, Ja! Walnusskerne, Aldi Bio Kokosöl, Dr. Oetker Backkakao, Ja! Walnusskerne, Aldi Bio Kokosöl, Dr. Oetker Backkakao, Ja! Walnusskerne, Aldi Bio Kokosöl, Dr. Oetker Backkakao, Ja! Walnusskerne. Almuerzo: Tofeé Tofu Kato, Miso Brühwürfel Arche, Aldi Bio Kokosöl,  Rotkohl, Aldi Champignons ,  Brokkoli Gartenkrone. Cena: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Vivani Feine Bitter 92% Cacao, Dr. Oetker Backpulver, Dr. Goerg Bio Kokosmehl, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan . Pasa Bocas / Otros: Alesto Macadamia Geröstet und Gesalzen. más...

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Comentarios 
F 9.2g, KH 6.4g, E 28.7g, 242kcal 
07 oct. 19 por el miembro: birjoco
Mug Cake? Bei dem Eiweiß würde mich das Rezept reizen...😊 Verrätst du es mir? 
07 oct. 19 por el miembro: Tigalillie
https://thebigmansworld.com/healthy-1-minute-low-carb-vanilla-mug-cake/ 
07 oct. 19 por el miembro: birjoco

     
 

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