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Jetzt wird es Zeit, die Bremse zu ziehen! Tracken ist wieder angesagt!
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 87,23g | Prot: 71,35g | Carbh: 141,64g.
Desayuno: Homann Geflügelsalat Hawaii, Gut & Günstig Bierschinken, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Schär Körnerbrötchen, Espresso, TiP Süßstoff Tabletten, Rheinfels Quelle Lemon, Milfina Butter, Möhren, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Almuerzo: Spiegelei, Duplo Duplo, Spaghetti, Kasseler, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Espresso. Cena: Duplo Duplo, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Homann Metzger Geflügelsalat Hawaii, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Rohkost, Butter, Käse. Pasa Bocas / Otros: Sahnekuchen. más...
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3984 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora y 30 minutos, Planchado - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 3 horas y 55 minutos, Tareas del Hogar - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas, Tabata - 35 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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