Жизненный индекс (УЖЕЛ) = 5290/56,5 = 93,6 мл/кг. Следующая цель - увеличение УЖЕЛ до 95+ (объем легких до 5,4+ литра). Формула жиросжигания: жир + кислород (О2) -> 75АТФ + СО2 + Н2О. Следовательно, чем больше объем легких (УЖЕЛ), тем эффективнее сжигается жир в теле... Наибольший объем легких имеют пловцы, поэтому у них атлетичное телосложение.
