Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2019
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 112,61g | Prot: 81,59g | Carbh: 84,14g.
Almuerzo: Milch 1,5%, Gletscherkrone Müsli Cup Knusper Schoko Triple . Cena: Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Meine Metzgerei Edelsalami, Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei. más...
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2680 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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