Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2019
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2993 kcal
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Grasa: 91,67g | Prot: 209,80g | Carbh: 328,63g.
Desayuno: Be Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Äpfel, Alesto Walnüsse, Aldi Gouda Extra Pikant, Desira Skyr Vanille, Be Light Gourmet-Rohschinken. Almuerzo: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Plattpfirsich, Milbona Fettarmer Joghurt Ananas, Lidl Hähnchenunterkeulen. Cena: Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten, Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Lidl Basmati Reis, Avocado. Pasa Bocas / Otros: Haribo Goldbären, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de maxattom4ik
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