Diario de fannynoel, 05 oct. 19

dahulu dan sekarang...

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2019:
1953 kcal Grasa: 97,18g | Prot: 97,39g | Carbh: 191,43g.   Desayuno: Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Rebus, Quaker Oat, Jus Jeruk Nipis, Pisang. Almuerzo: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tuna dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tempe, Bakwan. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. más...
1184 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 1 hora y 4 minutos, Samsung Health - 22 horas y 56 minutos. más...



     
 

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