|
Time to get back on the horse!
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
3100 kcal
|
Grasa: 183,06g | Prot: 110,04g | Carbh: 293,18g.
Desayuno: water, raspberries, silk almond milk, unsweetened, unsweetened coconut flakes, chopped walnuts, flaxseeds, cinnamon. Almuerzo: water, Asian Chopped Salad, Taylor Farms, grilled chicken breast, hormel, blueberry. Cena: olive oil, water, carrots, chicken breast. Pasa Bocas / Otros: sweet potato, Coconut, Ginger Granola, water, raw almonds. más...
|
|
2413 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos. más...
|
Ganando 6,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sweeteater
|