Diario de birjoco, 04 oct. 19

Vegan-Keto Vier-Gänge-Menü (Omad)
1. Karotten-Ingwer-Suppe
2.Pizza mit Blumenkohlboden und selbstgemachtem Käse
3. Gurkensalat mit SourCream Dressing aus Hanfsamen
4. Scharfe geröstete Radieschen

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2019:
1325 kcal Grasa: 98,25g | Prot: 54,98g | Carbh: 44,20g.   Desayuno: Aldi Bio Gemüsebrühe, Ener Bio Kokosmilch, Möhren. Almuerzo: Aldi Natives Olivenöl Extra, Hanfsamen Biohelden, Gurke (Geschält). Cena: Alpro Natur mit Kokos, Aldi Natives Olivenöl Extra, REWE Sojasauce, Lidl Radieschen. Pasa Bocas / Otros: Blumenkohl TK Gartenkrone, RUF Agartine, Naturata Melasse Hefeflocken, Ener Bio Kokosmilch, Rewe Kalamata Oliven, REWE Bio Räuchertofu, Zwiebeln, Grüne Paprika, Ener Bio Tomatenstücke, Ja! Gemahlene Mandeln, Aldi Bio Chia Samen. más...

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Comentarios 
F 92g, KH 40g, E 47g, 1216kcal (von der Pizza gibt es die Hälfte)  
04 oct. 19 por el miembro: birjoco
Spannend.. ungewöhnlich - sieht gut aus! 
05 oct. 19 por el miembro: PoRosAn

     
 

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