Diario de hedef48kgg, 04 oct. 19

Günaydııın 😊 yumurtadan omletten acayip sıkıldım yurtta pişiler kızartmalar dönüyorr bense 😑

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2019:
1229 kcal Grasa: 59,45g | Prot: 65,77g | Carbh: 121,12g.   Desayuno: Tamek Kahvaltılık Sos, Namet Hindi Füme, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Binvezir Telli Peynir , Sütaş Kaşar Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı. Cena: Ciğer, Fırında Patates, Soğan veya Taze Soğan, Izgara Tavuk, Pırasa Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Tadelle Şekersiz Çikolata, Kuru Kayısı, Fındık, Tadelle Şekersiz Çikolata, Tam Yağlı Süt, Kahve (Demlenmiş), Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma, Kayısı. más...

11 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Pes etmeden küçük bir parça pişi ye canım. Nefsini körle onu da yaz kalori cetveline ekle. Ben geçen hafta çikolata yedim mesela. 
04 oct. 19 por el miembro: zeynona

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de hedef48kgg


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.