Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2019
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107,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 37,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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575 kcal
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Grasa: 35,02g | Prot: 38,53g | Carbh: 28,56g.
Desayuno: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Estrela do Oriente Castanha do Pará, San Mar Castanha de Caju, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. más...
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3565 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de marliportela1
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