Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2019
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3276 kcal
|
Grasa: 92,07g | Prot: 202,87g | Carbh: 328,38g.
Desayuno: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ei, Fjordkrone Lachsforelle, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alpenmark Frischkäse Leicht. Almuerzo: Leibniz Butterkeks, Bitburger Premium Pils, Karpfen, Thermomix Borschtsch mit Rindfleisch . Cena: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets, Lidl Basmati Reis, Avocado. Pasa Bocas / Otros: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milbona Frische Alpenmilch, Ei, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Lidl Haferflocken, Banane, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate, Haribo Goldbären. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maxattom4ik
|