Diario de tania_tania_, 02 oct. 19

Обед 🍽
Грудка отварная 140 гр
Греча 100 гр
Соус карри вкусвилл 7 гр
Огурцы и зелень не взвешиваю☺️

---

1155 kcal

Grasa: 50,04g | Prot: 72,67g | Carbh: 96,73g.   Desayuno: Ромовая Баба, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Яичница, Лента Винегрет Классический. Almuerzo: Простоквашино Масло Сливочное 82%, ВкусВилл Соус Карри, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Махеевъ Джем Персик-Манго, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Слада Профитроли со Сливками. Pasa Bocas / Otros: Куриный Бульон. más...

1864 kcal

Ejercicio: Montañismo - 1 hora, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...