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Ingrid020
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02 oct. 19
Diario de Ingrid020, 02 oct. 19
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Yessss.... nog even en ik duik onder de 90!
In 4 maanden 14 kilo, dus 3.5 per maand. Ik ben een blij mens!
90,2 kg
Disminuído hasta ahora:
14 kg
.
Aún para ir:
18,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 octubre 2019:
1669 kcal
Grasa: 78,44g | Prot: 79,33g | Carbh: 206,41g.
Desayuno:
AH Magere Franse Kwark, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Van Zoelen Muesli met Rozijnen, AH Elstar Appel.
Almuerzo:
AH Pesto Alla Genovese, Mozzarella Kaas, Plus Pistolets Wit.
Cena:
Maza Falafel, AH Ijsbergsla, Markant Bak & Braad Vloeibaar, Zaanse Halfvolle Mayo, Hela Curry Kruiden Ketchup Original.
Pasa Bocas / Otros:
Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Topper! Hij gaat super bij jou!👌💪
02 oct. 19 por el miembro:
Rozanna4
Super! Ga zo door!
02 oct. 19 por el miembro:
Ieke 10
Super
02 oct. 19 por el miembro:
AviaMar
Fantastisch om te horen!
02 oct. 19 por el miembro:
arnomattijs
Goed zeg, ga zo door!
02 oct. 19 por el miembro:
Sinas69
netjes!
02 oct. 19 por el miembro:
jonine .
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