Diario de paigevanderheyden, 01 oct. 19

BIG milestone for me today. I have reached and passed my first 5% loss in just under 5 weeks. Here’s to the next 5%!

152,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.    Aún para ir: 62,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2003 kcal

Grasa: 105,32g | Prot: 115,44g | Carbh: 149,61g.   Desayuno: Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (14 oz). Almuerzo: Cacique Cotija Cheese, Sour Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mission White Corn Tortillas (42g). Cena: Market Pantry Shredded Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Mission White Corn Tortillas (42g). más...

4179 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...