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Will do better and get out of the 182 range and that will be wonderful.
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,0 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2304 kcal
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Grasa: 99,82g | Prot: 99,07g | Carbh: 270,94g.
Desayuno: oat nut bread, eggs, Coffee, Butter (Salted). Almuerzo: peanut butter low calorie skippy, Whole Wheat Bread, milk. Cena: chicken wings, cottage cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: A&W Diet Root Beer (20 oz), Peppermint Candy, honey, strawberries, blueberries, ice cream cone. más...
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2331 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Patrick Palensky
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