|
прибавила к РСК 60 ккал. по рекомендации #разгон_бразговский. отвес увидела, а то вес стоял. смотрим что дальше
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1487 kcal
|
Grasa: 69,60g | Prot: 72,08g | Carbh: 150,78g.
Desayuno: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Almuerzo: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Салат со свеклой. Cena: Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Интелл Финики, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Цукини, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Ржаная с Травами, Королек, Интелл Финики, Творог 18%. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|