Diario de Kreysa, 01 oct. 19

Забыла я ежемесячный отчет написать. Так что будут они теперь первого числа))
Итак,
Вес 50,6кг. Желаемый 49кг.
ОГ - 85
ОТ- 63
ОЖ - 78
Об - 90
В очередной раз все начинаю снова, ахах))
1840ккал.
Хочу перестать:
- ходить в пекарню
- есть булочки и хлеб
- есть сладости
- переедать на ночь глядя

---

1859 kcal

Grasa: 70,69g | Prot: 75,05g | Carbh: 234,95g.   Desayuno: Тёма Биотворог с Бананом, Myllyn Paras Овсянка, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Зерница Сушки Челночок, Яблоко, Американо, Банан. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Красные Помидоры, Русский аппетит Плов со Свининой, Сметана. Cena: Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём, Био Баланс Кефирный 1%. Pasa Bocas / Otros: Агуша Творог Детский 4,5%, Гречка с Тушенкой. más...