Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4700 kcal
|
Grasa: 149,93g | Prot: 191,36g | Carbh: 624,58g.
Desayuno: Braeburn Äpfeln, Myprotein BCAA mit Geschmack. Almuerzo: Dr. Oetker Muffins, Weißkohl, Lauchgemüse, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Zucker, Paprika, Erasco Pfifferling Rahmsuppe, Putenbrust, Becel Bratfett, Mövenpick Pistazie Weiße Schokolade, Eiswaffel, Landbäckerei Hefekranz. Cena: Mischkornbrot, Mövenpick Baseler Schwarzkirsche, K-Classic Pesto Alla Calabrese, Kerrygold Butter, Mischkornbrot, Kaufland Putenbrustfilet, Hohes C Milder Multivitamin, Banane, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Myprotein BCAA mit Geschmack. más...
|
|
2816 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Remo - 10 minutos, Ver TV - 28 minutos, Trabajo - 6 horas y 51 minutos, Sentado - 10 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de m6646734-37
|