Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1229 kcal
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Grasa: 37,34g | Prot: 50,10g | Carbh: 183,68g.
Desayuno: Diamond Non Fat Milk (200ml), Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Cena: Kubis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sunpride Pisang Single, Lemon. Pasa Bocas / Otros: Oreo Ice Cream Cookies. más...
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1682 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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