|
Вот мыло, вот мочало - начинай сначала.
С наступлением холодов хочется жрать. Вот и результат.
Ладно, поехали по новой.
|
88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1310 kcal
|
Grasa: 60,30g | Prot: 89,23g | Carbh: 104,82g.
Desayuno: Ермолино Сервелат Ореховый, Сыр Тильзитер, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. Almuerzo: Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Авистрон Икра Сазана. Cena: У Палыча Бейлис Классический, Кофе, Жареная или Запеченная Курица, Олейна Масло Растительное, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Кофе (Растворимое), У Палыча Бейлис Классический, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Зеленый Чай. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|