Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019
|
94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2480 kcal
|
Grasa: 64,39g | Prot: 153,19g | Carbh: 316,88g.
Desayuno: Помидоры, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Зеленый Листовой Салат, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски. Almuerzo: Fazer Лепёшка с Ржаной Мукой, Нут (Вареный), Ягодный Край Кисель Клюквенный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сметана. Cena: Макфа Макароны Отварные, Майонез, Пискаревский Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Малиновое Варенье. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Ягодный Край Кисель Клюквенный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), ВкусВилл Нут Отварной, Пискаревский Сметана 15%. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artyom.Brykov
|