Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2019
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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784 kcal
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Grasa: 24,60g | Prot: 37,67g | Carbh: 108,46g.
Desayuno: Telur Rebus, Jus Wortel, Jeruk. Almuerzo: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Pepaya. más...
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1506 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 4 horas, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 19 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de puputmhrdn
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