Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2019
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 53,80g | Prot: 54,43g | Carbh: 174,82g.
Desayuno: Unilife Maca Peruana, Abacaxi, Turma da Mônica Maçã, Toranja, Nestlé Iogurte Natural Integral, Jussara Leite Desnatado . Almuerzo: Queijo Parmesão (Ralado), Risoto de Funghi, Pimentão Verde, Farinha de Mandioca, Aviação Manteiga com Sal, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Giassi Bolo Nega Maluca, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Leite Integral. Pasa Bocas / Otros: AdeS Leite de Soja Zero. más...
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1900 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Ducharse - 1 hora, Sentado - 5 horas, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdomahovski
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