Diario de Ozornaya, 29 sep. 19

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Ein Jahr liegt dazwischen.. Aus diesem Jahr, 5 Monate Fitness und gesunde Ernährung..🤟🤟

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2019:

1501 kcal

Grasa: 66,69g | Prot: 113,02g | Carbh: 108,09g. Desayuno: Happy Harvest Trockenpflaumen, Aldi Gourmet Rohschinken, Gekochtes Ei, Wasa Knäckebrot Mjölk, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Después del Desayuno: Banane. Almuerzo: Bofrost Bayrisch Kraut, Maultaschensuppe, Lidl Kasseler Lachs. Merienda: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. Cena: Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella . más...

72 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios

was für eine Veränderung 💪

29 sep. 19 por el miembro: Tami2404

👍💪 weiter so.

29 sep. 19 por el miembro: nwehof1980

👍👍👍👍👍🤗

29 sep. 19 por el miembro: bauchtanz oma

Du bist super, eine fantastische Leistung hast du schon erbracht und bist auf dem richtigen Weg, weiterhin viel, viel Erfolg!!!! 😃 👍 👍 👍 🙋‍♀️ 🐞

29 sep. 19 por el miembro: Tiemar

Tolle Veränderung 👍weiter so

29 sep. 19 por el miembro: Seybo

Super gemacht tolle Leistung mach weiter.😉🙋

29 sep. 19 por el miembro: emmra

Danke danke. Kann selbst nicht glauben, dass ich soooo dick war🙄😯 danke an euch allen für die Unterstutzung 🥳🥳🥳 Brauche es wirklich, weil jetzt im Plato bin und neige zu Süßigkeiten 🤯🤯🤯

29 sep. 19 por el miembro: Ozornaya

Mensch, klasse👍👍👍

29 sep. 19 por el miembro: summen

Da hat sich doch schon einiges getan, richtig toll siehst du aus 👏 👏 👏 👏 weiter so 👍 🍀🍀🍀🍀

29 sep. 19 por el miembro: Schlumpfine_

Klasse! Da kannst Du echt stolz auf Dich sein!

29 sep. 19 por el miembro: Agnes M.

Läuft

29 sep. 19 por el miembro: Schwopp

das klappt ja richtig gut!

29 sep. 19 por el miembro: casandra66

Super 👍

29 sep. 19 por el miembro: Green Island

👌👍Guten Morgen.🥰 🤔Astrein gemacht ✌✌✌✌✌

29 sep. 19 por el miembro: willi Muehlenbaeumer

👍👍👍👍☀️☀️

29 sep. 19 por el miembro: Sonne4001

Klasse Veränderung! Meinen absoluten Respekt!😀🍀

30 sep. 19 por el miembro: Everlost

Ganz toll!!!

30 sep. 19 por el miembro: leezah79


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