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Ok, der Puffer gefällt mir sehr gut 😊 wenn nur heute dieses blöde Frühstück nicht wäre. Hoffe, es gibt im Restaurant Joghurt oder Quark für mich
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47,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1685 kcal
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Grasa: 65,35g | Prot: 97,84g | Carbh: 191,35g.
Desayuno: Alnatura Cashew Drink, Das Gesunde Plus Eiweiß Shake Vegan Vanille, Gekochtes Ei, Pancakes, Aldi Vollkornbrot (32g), Goldland Blütenhonig, Milbona Quark 20%, Erdbeermarmelade, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Banane, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Almighurt Heidelbeere . Almuerzo: Hofküche Wirsingeintopf. Cena: Grüne Oliven, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Lord Nelson Brennesseltee, Veganz Protein Bar Cookie Dough, Zwetschgen, Lord Nelson Brennesseltee, Romanesco, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Tee, Tee. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Gibt es bestimmt Tanja - guten Morgen und einen schönen Sonntag
29 sep. 19 por el miembro: mona54
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Moin Mona, das ist eher so ein Lokal mit bacon, Rührei, Speck, also nicht gerade sehr ernährungsbewusst 😳 und beim letzten Mal nur Croissants und normale Brötchen
29 sep. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Guten Morgen und einen schönen Sonntag. Du wirst schon etwas passendes finden. 🍀
29 sep. 19 por el miembro: Green Island
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Du hast, wie immer, alles richtig gemacht 🤗😘👍. Jetzt einfach ab & die Zeit an der See genießen 💚. N Pinguin gehört einfach ans Wasser 🐧 😂
29 sep. 19 por el miembro: AjnatN
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Guten Morgen, lass es Dir schmecken heute😉
Ich kann leider Deinen Bärenkommentar nicht lesen weil ich meinen Betrag nicht mehr öffnen kann. Was ist da jetzt als Bär zu beachten?🤣🤣
29 sep. 19 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Guten Morgen Tanja, das sieht doch super aus. Und wenn du dann am Meer bist, wird das Gefieder nass und dann wirst du auch wieder etwas schwerer werden🙈🙈❗🌞🌞🙋♂️
29 sep. 19 por el miembro: falke 113
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Guten Morgen liebe Tanja🙋🏻♀️💕
29 sep. 19 por el miembro: Levka...
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Moin moin liebe Tanja und einen wunderschönen Sonntag am Deich
29 sep. 19 por el miembro: Wusel51
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Deich ist erst ab morgen Wusel, fahre doch erst morgen hoch an die Küste. Musste heute zum Geburtstagsfrühstück
29 sep. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Perfekt für den Start in den Urlaub 🤗 ☀️ 🍀
29 sep. 19 por el miembro: Schlumpfine_
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Genau.. jetzt mal Kopf aus und genießen Tanja😊
29 sep. 19 por el miembro: #Christian#
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Ihr habt ja recht, aber ich vertrage solche Sachen nun mal nicht und mag sie auch nicht. Habe aber einige Sachen gefunden zum Essen
29 sep. 19 por el miembro: Pinguin1512
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sehr gut😊👍 genieß deinen Urlaub Tanja😊
29 sep. 19 por el miembro: #Christian#
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Das werde ich ab morgen definitiv tun Christian 😊 wenn ich aus dem Auto steige und die Seeluft rieche
29 sep. 19 por el miembro: Pinguin1512
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