Diario de ing.maylin, 27 sep. 19

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Panquecas proteicas!

Ver Calendario de Dieta, 27 septiembre 2019:

1113 kcal

Grasa: 26,11g | Prot: 29,17g | Carbh: 203,08g. Almuerzo: Banana, Tita Tita, Manzana, Molinos Ala Tostaditas de Arroz. Cena: Higo Deshidratado, Higos, Auyama, Zanahoria, Huevo. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Queso Sardo, Harina Pan Harina de Maíz Precocida. más...

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Comentarios

receta please

28 sep. 19 por el miembro: kar3n91

como la asiste !? amigo/a

28 sep. 19 por el miembro: Sebagod

hola cómo las hiciste?

28 sep. 19 por el miembro: valeng98

receta!!!😊

28 sep. 19 por el miembro: carolinamollo

Buenas tardes, no se cómo compartir la receta pero ya la busco por acá y la envio

28 sep. 19 por el miembro: ing.maylin

receta xfa

28 sep. 19 por el miembro: sangregitana

la receta lo ponías apenas subías la foto

28 sep. 19 por el miembro: Micaela✓

Hola!! Podes pasar la receta en los comentarios? 🤗

29 sep. 19 por el miembro: sonians013

Jajajajja las mías quedaron como vomito. pasame tu receta ♡♡♡♡

29 sep. 19 por el miembro: barballester

Allí va la receta: 30gr de Harina de Algarroba 2 Huevos enteros 30gr proteína ( yo uso de soja) pueden obviar y echar más harina algarroba Agua hasta que la mezcla quedé bastante líquida Edulcorante al gusto Canela al gusto Vainilla al gusto Mezclar todo ( si quieren en la licuadora) Sartén de teflón bien caliente; vierten la mezclan y con el sartén en la mano la van corriendo para que queden bien finas y maleables...y listo... Hermosas panquecas Proteicas con muy bajas calorías...

01 oct. 19 por el miembro: ing.maylin


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