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hab auch Tag 5 geschafft. war garnicht so schlimm. werde versuchen auch weiter hin an den Arbeitstagen auf süsskram zu verzichten. mal sehen wie lange ich durchhalte. ich schreib euch am Freitag wie die 2 Woche dann so war. gute Nacht und Schlaf schön.
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1715 kcal
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Grasa: 37,01g | Prot: 93,10g | Carbh: 251,46g.
Desayuno: Roggen Knäckebrot, Mandarine, Lidl Roggenmischbrot, Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Möhren, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Linessa Light Salami 1A, Elstar. Cena: Dürüm Döner, Heidemark Hähnchen-Kebab. más...
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