Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2019
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
612 kcal
|
Grasa: 14,62g | Prot: 35,85g | Carbh: 85,68g.
Desayuno: Lipton classic green tea, سلطة الخضر المختلطة, فول مدمس, بيضة مسلوقة. Almuerzo: ارز ارز بسمتي (ارز حبه طويله ), لحم البقر, سلطة الخضر المختلطة, الفاصولياء السوداء ( ذات البذور الناضجة، مع الملح، مطبوخة، مسلوقة ), شوربة الخضار (نسبة قليلة من الصوديوم,مع الماء). Cena: الشاي الأخضر. más...
|
|
2036 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|