Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2019
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2210 kcal
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Grasa: 61,87g | Prot: 60,97g | Carbh: 343,58g.
Desayuno: Lyle's Golden Syrup, Oatly Oat Milk, Quaker Oat So Simple Original, Oatly Oat Milk, Sugar, Kellogg's Rice Crispies. Almuerzo: Kellogg's Rice Krispie Squares - Chocolate Caramel, Go Ahead! Crispy Slices - Forest Fruit, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Heinz Salad Cream, Cucumber (with Peel) , Smoked Salmon, Ryvita Dark Rye Crispbread, Sliced Ham (Extra Lean), Lidl Rye Bread, Granny Smith Apples, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Orange. Pasa Bocas / Otros: Twix Biscuit Fingers. más...
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2060 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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