Diario de Jothika, 06 mar. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2013
87,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 14,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 marzo 2013:
2511 kcal Grasa: 122,23g | Prot: 88,26g | Carbh: 330,14g.   Desayuno: Tomato Ketchup, 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Hardwood Smoked Turkey Franks, 25% Less Sugar Chocolate Powder, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) . Almuerzo: Tomatoes, All Natural Multigrain 100% Whole Grain bread, Honey Mustard, Miracle Whip Light, Spinach, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Avocados, Chicken Breast, 40% Reduced Fat Potato Chips, Symphony Creamy Milk Chocolate, Milk Chocolate Bar with Almonds (Giant). Cena: Kahlua Cocoa Coffee Cheesecake (10"), Crispy Chicken Sandwich, Sweet Potato Fries, Bread and Butter. Pasa Bocas / Otros: Milk Chocolate Bar with Almonds (Giant). más...
2124 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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