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My Sunday little splurges caught up to my scale cause I have been good all week. I am finally in ketosis so I should see some movement if I keep it up!
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76,0 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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905 kcal
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Grasa: 39,43g | Prot: 95,81g | Carbh: 41,73g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds) , Granulated Splenda, Almond Milk Unsweetened Vanilla. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Raisins (Seedless), Cos or Romaine Lettuce , Egg, Blue Cheese Crumbles, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Spinach. Cena: Applesauce (No Sugar Added), Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Carb Smart Ice Cream Bars - Almond. más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de LittleMama18
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