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1642 kcal
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Grasa: 40,48g | Prot: 101,51g | Carbh: 223,04g.
Desayuno: Omelette ou Oeuf Brouillé, Avoines, Lait (sans Matières Grasses). Almuerzo: Betteraves, Poivrons Verts, Aubergine, Blanc de Dinde. Cena: Citrouille Cuite, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Thon à l'Huile (en Conserve). más...
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3742 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Smimermen
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