Diario de mehpare bayramoğulları, 26 sep. 19

518 kcal ;)

Ver Calendario de Dieta, 26 septiembre 2019:
1874 kcal Grasa: 80,72g | Prot: 96,57g | Carbh: 190,89g.   Desayuno: Zeytin, Wasa Original, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Yumurta, Ghee, Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Çerezya Ceviz İçi, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Sütaş Süzme Yoğurt , Mercimek Köftesi, Wasa Original, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Kühne Kornişon Turşusu, Nudo Noodle, Sulu Köfte. Cena: Sebze Güveç (Etsiz), Tavuk Kanadı Eti ve Derisi, Kuru Kayısı, Gelincik Haşhaş Ezmesi. Pasa Bocas / Otros: Süt (Tam Yağlı), Nescafe Sade, Muz, Süt (Tam Yağlı), Nescafe Sade. más...
2818 kcal Ejercicio: Tabata - 45 minutos, Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos. más...

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